Khiêu vũ thể thao là gì?
Tháng Chín 7th, 2009 | 
Author: 
“Dancesport” là tên gọi mới của Thi đấu khiêu vũ. Khi nói đến “Dancesport” là chúng ta cần có các giải thi đấu khiêu vũ, chứ không phải chơi khiêu vũ như môn thể thao . Thử nhìn nhận khiêu vũ như một môn thể thao xem sao. Rõ ràng cũng như mọi môn thể thao khác, thông thường chia làm hai loại: Read the rest of this entry »
Tags: dancesport, khiêu vũ thể thao, Khiêu vũ thể thao là gì | 
No Comments »
Rumba lesson
rum
Bước chachacha cơ bản của nữ
Tags: bước chachacha cơ bản, học nhảy online, khiêu vũ thể thao, nữ |
No Comments »
Khiêu vũ thể thao: Những bước nhảy… hút hồn giới trẻ
Không còn nghi ngờ gì nữa, khiêu vũ đang hút hồn giới trẻ. Khiêu vũ trong sàn nhảy (tất nhiên), trong lớp học, trong sân trường và thậm chí ngay cả trong công viên thay cho bài thể dục buổi tối… Nhưng với nhiều người trẻ ưa những bước nhảy say đắm và cuồng nhiệt, khiêu vũ thể thao (dance sport) mới là đích đến để thỏa nỗi đam mê.
Read the rest of this entry »
Khiêu vũ, bài tập hoàn hảo cho sức khoẻ
|
|
|
Khiêu vũ không chỉ là bộ môn nghệ thuật mà còn là một môn thể thao với rất nhiều lợi ích về sức khoẻ và vẻ đẹp cơ thể.
Bạn có thể đốt cháy lượng calorie thừa Chỉ cần 15 phút trên sàn nhảy với các vũ điệu Latin sôi động (như Cha cha cha, Jive, Meregue,…) bạn có thể đốt cháy trung bình 104 calorie. Còn nếu bạn chạy bộ với vận tốc 5km/g trong cùng khoảng thời gian, bạn chỉ giảm được 159 calorie, lượng calorie còn giảm ít hơn nếu bạn đạp xe đạp, chỉ có 74 calorie. Read the rest of this entry » |
Tags: bài tập hoàn hảo, khiêu vũ thể thao, sức khỏe |
No Comments »
Khiêu vũ môn thể thao vì sắc đẹp
Khiêu vũ là một hình thức vận động cơ thể cùng với âm nhạc, được coi là 1 môn thể thao đầy lý thú và bổ ích giúp chúng ta cân đối được vóc dáng của mình 1 cách có hiệu quả. Khiêu vũ là một bài luyện tập thể dục rất tốt. Khi bạn khiêu vũ, tức là các cơ bắp được hoạt động, năng lượng được tiêu hao, cơ thể sẽ dẻo dai, thân hình sẽ thon đẹp và săn chắc. Chỉ cần từ hai đến ba lần một tuần chơi khiêu vũ, đây sẽ là bài tập thay thế tốt nhất cho những bài thể dục thường ngày. Khiêu vũ cũng là bài tập tuyệt vời để “thu gọn” vòng hai, săn chắc vòng ba. Các cơ bụng, cơ hông sẽ được hoạt động rất nhiều khi bạn khiêu vũ. Read the rest of this entry »