Ở bài viết này tôi muốn nêu lên những quan sát,cảm giác và suy nghĩ của mình khi tôi đến các buổi tập,xem các cuộc thi,nghe những bài giảng của các huấn luyện viên và vũ công nổi tiếng.Bài viết này như một tập hợp nhũng luận điểm,những ví dụ va những câu hỏi cho các nam vũ công của các vũ điệu châu Âu.

Ở đây có rất nhiều ý kiến tranh cãi và đối lập nhau,nhưng tôi cho rằng đây là cơ hội để chúng ta ngẫm nghĩ về một số khía cạnh then chốt trong việc kiến thiết một cặp nhảy và mối liên hệ tương hỗ trong nó.

Tay không phải là công cụ để điều khiển cặp nhảy,mà chỉ là phương tiện để hỗ trợ và phối hợp hai cơ thể.Công cụ-đó là cơ thể của chính các bạn.

Phụ thuộc vào sự khéo léo của cơ thể,tay của bạn sẽ theo cơ thể.Nếu các bạn dùng tay để điều khiển nhiều bao nhiêu,các bạn sẽ mau mệt bấy nhiêu.

Tất cả chúng ta đều quen làm việc bằng tay(viết,cầm,đặt,kéo,đẩy v.v…). Riêng trong các vũ điệu châu Âu,công việc chủ yếu được thực hiện không phải bằng tay mà bằng cơ thể.

Djon Vud đã nói về tay như sau:”Khi các bạn nhảy,các bạn đừng giữ chặt nữ quá và đừng dùng tay để đưa.Tốt nhất chỉ ôm chặt cô ấy khi nào các bạn đi xinê thôi,lúc đó cô ta sẽ rất thích.”

Thật sai lầm nếu bạn nam nói rằng anh ta thấy khó nhảy với một bạn nữ nào đó!Nam luôn ở vị trí thuận lợi hơn nữ,vì anh ta là người dẫn,còn cô ta chỉ theo!(đồng ý là có những v/đ tranh luận,nhưng phần nhiều là như vậy)

Các bạn nam,hãy phân tích các lỗi trong cặp nhảy của bạn,vì thông thường chúng xảy ra do lỗi hoặc do sự thiếu hiểu biết của bạn!

Luca Baricchi đã nêu một ví dụ rất hay:”Giả sử bạn ngồi vào một chiếc ô tô nào đó,lái đi,trên đường đi xe bị đâm vào một cây bên đường.Bạn sẽ rút ra điều gì? Liệu bạn có nói là do lỗi của ô tô?Cứ cho là xe có lỗi đi và bạn lên lái chiếc xe khác,lại đâm…Lại là lỗi của xe? Tôi nghi ngờ điều đó.Theo tôi,tài xế cần phải đi học lại các khóa về lái xe!”

Hãy cố gắng khi tập luyện giảm tối đa sử dụng tay của bạn,chúng gây ra sự mệt mỏi cho bạn và sự bất tiện cho cả hai!Hãy để chúng được tự do.Hãy nhảy không cần đến chúng,khi đó bạn mới cảm thấy cơ thể bạn thực sự đang nhảy,và chuyển động của bạn mới trở nên nhẹ nhàng bay bổng hơn.

Chúng ta chuyển động bằng chân và di chuyển tâm thân nhờ chúng,khi đó hai tay nam đỡ nhẹ nữ.Nữ sẽ phản ứng lại bằng cảm giác theo hướng chuyển động của tâm thân nam và bước theo anh ta.

Hãy đặt tay của các bạn sao cho nữ ở trong tư thế thuận lợi và thoải mái,như vậy cô ta sẽ luôn mong muốn được nhảy với bạn.

Đối với nữ,cảm giác bạn làm đúng tất cả là quan trọng nhất.Nếu cô ấy thấy không thoải mái,đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn cần thay đổi cách đưa của mình.

Hãy hỏi bạn nữ xem cô ta có thấy thoải mái khi nhảy với bạn không?Bạn có hay hỏi nữ câu đó không?

Các bạn nam thân mến,các bạn nhảy với ai?Tự mình à?Nếu vâng, thì đó là điều lạ khi bạn tập khiêu vũ.

Và để kết luận, ở Anh người ta nói thế này:
“Tại cuộc thi Giám khảo chỉ nhìn người nam 1 lần-xem số của anh ta!Còn sau đó ông ta chỉ nhìn xem người nữ nhảy với người nam đó có thoải mái,thuận tiện không?”

Dẫn bằng hông trong Tango

Hông rất thường được sử dụng trong các figure cần chuyển từ Closed sang Promenade hoặc ngược lại, chẳng hạn như Promenade Link, Promenade Turn, Natural Twist Turn, Closed Promenade …. Ở đây có một sự không rõ ràng khi ngay cả những vũ sư có kinh nghiệm lâu năm không nắm được điều này, hoặc là không giảng giải cho học viên điều này, dẫn tới hệ lụy là khi các học viên sử dụng các figure này, thường sử dụng đến lực của cánh tay để dẫn nữ, dẫn tới méo mó frame của mình.

Có thể lấy một vài ví dụ điển hình như sau:

1. Natural Twist Turn: Được đếm SQQS QQ, cho đến Q cuối cùng vẫn chưa chuyển sang Promenade, động tác chuyển Promenade thực hiện ở & sau đó bằng hông, khi hông nam chuyển vòng từ phải qua trái khiến nữ chuyển từ trái qua phải để mở ra promenade

2. Promenade Link: QQ: Cũng như vậy, hông chuyển vòng từ phải qua trái (hay chính xác hơn là anti-clockwise), để mở ra promenade.

3. Closed Promenade: SQQS, trường hợp này là ngược lại với chuyển động đóng của hông nam từ trái qua phải, khiến nữ đóng hông từ phải qua trái về Closed Position.

Nếu bạn muốn khiêu vũ tốt , trong luyện tập cần luôn chú ý tự kiểm soát những yếu tố sau đây :

1) Về bàn chân :
trong từng bước nhảy· luôn giữ đúng vị thế của bàn chân (foot postion) .
sử dụng đúng cách đặt· bàn chân khi tiếp xúc với mặt sàn (Fơơtwork).
duy trì lực căng trong bàn· chân thông qua các điểm tiếp xúc của bàn chân với mặt sàn

2) Cẳng chân :
giữ cho hai đùi sát nhau, không để có khe hở.·
giữ đầu gối lỏng (hơi· nhún).

3) Đầu :
định tiêu (focus) khi quay .·
ngẩng cao đầu·
mắt ngước nhìn lên·
trong các điệu nhảy Latinh cần duy trì tiếp xúc· thị giác (eye contact)

4) Cánh tay :
tay tự do không buông thõng mà· luôn giữ cao hơn thắt lưng.
duy trì lực căng trong tay tự do.·
thả· lỏng các ngón tay của bàn tay tự do.

5) Giữ hướng :
duy trì hướng· đúng kỹ thuật ở mỗi bước và trong suốt quá trình vận động.

6) Posture :
xếp thẳng các khối cơ thể (đầu, thân, hông, chân), đặc biệt chú ý đến phần· lưng nơi thắt lưng.
giữ thẳng cột sống và nén thấp lồng ngực.·
hạ· thấp hai vai (không đưa vai lên phía tai).

7) Tư thế vào đôi (Hold & Poise) :
luôn quan tâm giữ tư thế vầo đôi đúng với các yếu tố như độ lệch· 2 thân, các điểm tiếp xúc, vị trí của bàn tay, của khuỷu tay…)
kiểm tra· sự phân bố trọng lượng trên bàn chân

Trạng thái tinh thần :
nắn· nót từng chi tiết trong từng bước (step) của bước nhảy.
tập trung tư tưởng· và cảm nhận âm nhạc
tập luyện nền nếp và bền bỉ.·

9) Điều chỉnh:
Nếu bạn không có Huấn luyện viên (Coach) thì nhất thiết phải có một quan sát viên có hiểu biết và bạn nhờ họ quan sát những điều mà bạn không thể tự mình quan sát trong tập luyện để chỉ cho bạn thấy những sai sót của bạn bởi vì chỉ có người đứng ngoài mới thấy rõ bạn nhảy như thế nào. Xin nhắc lại một nguyên tắc : Cần tập luyện nhiều nhưng trước hết cần tập đúng ; tập sai không những không có lợi mà còn có hại[RIGHT][B]Nguồn[/B]: Diendan.Eva.Vn[/RIGHT].

:: ĐẦU & CỔ

Hít thở
Hít vào: khi đầu / mặt đi qua vị trí chính giữa
Thở ra: khi đầu dừng nghỉ đúng vị trí cần tới

VAI & CÁNH TAY

THỞ RA.
Giữ nguyên tư thế. Lại HÍT VÀO và cảm giác được xương sườn bên phải giãn ra.
Lặp lại cho cạnh thân phía kia

Trên thị trường đã có rất nhiều DVD về KVQT, nhưng đại đa số là về các ROUTINES hơn là về BASIC TECHNIQUES. Thỉnh thoảng mới có được một hay hai DVD về BASIC TECHNIQUES, thường dưới dạng LECTURES. Basic techniques gọi tắt là basic thường được đa số dancer xem như là những bước đơn giản (simple steps). Thật ra thì basic không hẳn có nghĩa như thế và basics hay fundamentals có nghĩa là những điệu cơ bản, ví dụ như về Điện tử cơ bản thì những điều cơ bản như là phần nhập môn của môn học điện tử như electrons và sự di chuyển của electrons, các linh kiện như resitors, capacitors, indutors, printed circuit boards (PCB’s), các loại transitors và sự hoạt động cơ bản của mỗi loại transitors và những mạch điện tử cơ bản (basic circuits) sử dụng các linh kiện thừa kế trên, v.v…, vì người học điện tử phải hiểu biết những điều cơ bản này thì mới có thể hiểu biết thêm về điện tử vì những mạch điện phức tạp đều dựa trên những mạch điện cơ bản với những cấu trúc khác nhau.

Trong KVQT, những bước nhảy phức tạp khác nhau cũng đều sử dụng những bước nhảy cơ bản với những cấu trúc khác nhau. Vì khiêu vũ quốc tế có những điệu nhảy khác nhau. Ví dụ như Latin có 5 điệu nhảy khác nhau, Standard khác với Latin và cũng có 5 điệu khác nhau, nên cơ bản cũng khác nhau, ít hay nhiều hoặc hoàn toàn không có gì giống nhau. Sự khác nhau này thường được gọi là đặc tính (CHARACTER) của mỗi điệu nhảy. Đây là điều quan trọng mà dancers cần phân biệt và hiểu rõ rang để khiêu vũ tốt. Tuy các vũ hình có cùng một tên, nhưng cách thực hiện các vũ hình đó không giống nhau vì các điệu nhảy khác nhau về đặc tính. Nếu phải kể ra những ví dụ cho điều này thì chắc là nhiều và dài dòng lắm; Tôi xin kể ra vài ví dụ như sau: Cách WALK trong Rumba và cách WALK trong Samba khác nhau, Samba và CCC có cách thực hiện CHASSE khác nhau. WAlTZ và TANGO có cách thực hiện CONTRA CHECK khác nhau. Nói về Basics thì có thể kể ra nhiều điều cơ bản như thực hiện bước walk ở rumba ra sao, ở Samba ra sao và thực hiện Chasse ở CCC ra sao, ở Samba ra sao, thực hiện bước Contra check ở Waltz ra sao, ở Tango ra sao, thực hiện bước New York ở Rhumba ra sao, thực hiện bước Spot Turn ở Rhumba ra sao, và ở CCC ra sao, cơ bản của những bước Tango là Staccato, của Waltz là Legato và cở bản của Vien Waltz là Rotation, Swing, Sway và Rise và Fall chẳng hạn, và thế đứng của Paso Doble là ngực ưỡn về trước, đôi vai và đôi mông uốn về phía sau và có thể không được đứng trên HEELS mà phải đứng trên BALLS của đôi chân. Một điều cơ bản khi khiêu vũ là sử dụng sự chuyển động và các động tác của thân người để nói lên một câu chuyện theo bài nhạc chứ không phải chỉ dùng đôi chân để làm việc này.

Chính sự hiểu biết về những động tác cơ bản và ý niệm cơ bản về dancing giúp dancers nhảy tốt trên sàn. Một vũ sư đẳng cấp quốc tế, cựu vô địch thế giới với vài chục năm dạy và giám khảo các cuộc thi KVQT ở Blackpool có nói như sau: Người thầy chỉ dạy và sửa những lỗi của người học là chính và chính những kiến thức tổng quát và cơ bản rút ra từ một bài thuyết giảng mới giúp người học có được một cách nhìn và hiểu biết tổng quát và sâu rộng về một điệu nhảy để có thể nhảy tốt được. Vẫn còn có nhiều dancers chú trọng nhiều về các vũ hình hơn là cách thức thực hiện các vũ hình, vì nói chung thì dancers nào cũng muốn nhảy tốt cả, nhưng nhiều dancers nẫn nôn nóng, thiếu kiên nhẫn và đầu tư công sức tập luyện và thời gian lẫn tiền bạc để học hỏi và thực hiện tốt những kỹ thuật cơ bản của những điệu nhảy mà họ thích nhảy nhất để thi đấu hoặc biểu diễn cho người này người nọ và bạn bè xem. Trên sàn nhảy, chất lượng nhảy khi thi đấu giữa đôi này và đôi kia rất rõ rệt đối với giám khảo; một trong những mục đích của một vị giám khảo khi di chuyển đến gần một đôi thi đấu hơn là để nhìn kỹ hơn để đánh giá đúng những điều nổi bật của đôi này so với đôi khác trên sàn nhảy. Với hy vọng là BASICS sẽ được quan tâm nhiều hơn, tôi xin gửi lời chào tạm biệt các bạn dancers bên nhà.

Floorcraft là một chỉ số biểu hiện trình độ của vũ công, nó nói lên ý thức tôn trọng của vũ công với đối thủ và với khán giả, là một chỉ tiêu quan trọng để đánh giá cặp nhảy trên sàn. Rất tiếc trên thực tế còn có những cặp bước ra sàn nhảy như một cỗ xe tăng và nhảy với phương châm:”Này, tránh ra, chúng tôi bắt đầu nhảy đấy!!!” Hãy nhớ rằng Khiêu vũ-đó không chỉ là thể thao, mà còn là nghệ thuật, và sự tôn trọng đối thủ là biểu hiện trình độ văn hoá và sự chín chắn của vũ công. Nói chung, va chạm khi đang mặc những bộ trang phục khiêu vũ tuyệt đẹp, với váy dạ hội và áo đuôi tôm thì thật phản cảm lắm.

Khả năng làm chủ sàn nhảy có ảnh hưởng tới điểm chấm của trọng tài không Trong quy định của các Liên đoàn khiêu vũ không đưa floorcraft vào như một chỉ tiêu để chấm điểm như nhịp điệu, đường nhảy, sự kết nối, biểu cảm, kỹ thuật bước v.v…Nhưng, trước hết va chạm trên sàn nhảy sẽ không cho phép bạn tiếp tục thể hiện kỹ thuật và nghệ thuật một cách tốt nhất. Thứ hai, khi so sánh tất nhiên trọng tài sẽ đánh giá cao các cặp nhảy biết khéo léo tránh va chạm, chư không phải bay trên sàn và gạt hết mọi thứ trên đường nhảy của mình. Để có được sự khéo léo đó không gì khác hơn là phải học, học, và học.

Như vậy, kế hoạch hành động để tránh va chạm sẽ như sau :

Xây dựng sơ đồ đường nhảy:
Khi xây dựng sơ đồ đường nhảy, các bạn hãy hình dung ngay là mình sẽ thực hiện chúng ở sàn thi đấu như thế nào.Ở một số sơ đồ đặc biệt có sắc xuất dẫn đến va chạm rất cao, vd như chuyển động ngược đường nhảy trong các điệu Standard. các cặp nhảy ở trình độ thấp không nên sử dụng sơ đồ này. Tốt nhất hãy thực hiện những động tác ngược đường nhảy ở tâm sàn hoặc ở các góc để có thể tránh các d0ôi nhảy khác. Việc di chuyển từ góc này qua góc kia theo đường chéo cũng là một việc liều lĩnh, chỉ những cặp có kinh nghiệm, tin vào khả năng chuyển hướng kịp thời khi cần thiết mới dám thực hiện. Nguyên tắc chung ở Standard – dự đoán trước vận tốc và hướng chuyển động trên sàn.
Đối với các vũ điệu Latin cần có chút khôn ngoan. Điệu samba có một số động tác chuyển động ngược đường nhảy giống ở Standard, nên đưa vào thực hiện ở tâm sàn. Với các điệu khác, những người mới tập đừng ham thực hiện những động tác có độ dài ở nhiều hướng, vì khả năng thực hiện chúng mà không bị cản trở là rất hiếm. Hãy thực hiện theo một sơ đồ đơn giản và chọn những động tác có thể dễ dàng thay đổi hướng chuyển động. Ở những chuyển động mạnh, có tốc độ lớn, nam nên ở vị trí mặt theo hướng chuyển động để có thể kiểm soát,xử lý kịp thời tình huống.

Tại các buổi tập:
Không thể nắm được nghệ thuật làm chủ sàn nhảy nếu bạn chỉ nghĩ đến sàn đấu. Để trở thành lão luyện, khi nói đến floorcraft phải nghĩ ngay đến các buổi tập. Vì tại các buổi tập số lượng cặp nhảy nhiều hơn ở cuộc thi rất nhiều. Người Nga có câu :”Khó nhọc khi học tập – Dễ dàng khi thi cử”.
Trước hết hai bạn nhảy phải thống nhất việc thực hiện bài nhảy. Giữa cặp nhảy phải có sự cân bằng và kỹ thuật vững mới có thể linh hoạt chuyển hướng mà không ảnh hưởng tới bài nhảy. Nếu các bạn tập được nhiều cách di chuyển các bạn sẽ rất dễ dàng thay đổi sơ đồ nhảy. Theo các chuyên gia người Mỹ những động tác sau đây là cách tránh va chạm rất khéo léo: quay tại chỗ hoặc quay dịch chuyển, dừng, tăng tốc(trong trường hợp đặc biệt), dừng bước giữa chừng hoặc giữa vòng quay, chậm đi 1 nhịp. Biết cách sử dụng chúng cũng cần tập luyện rất nhiều.

Tại cuộc thi:
Điều cơ bản nhất tại cuộc thi – Đó là trạng thái tâm lý. Cần có tâm trạng thoải mái và tôn trọng đối thủ trên sàn. Cần biết cách chọn vị trí bắt đầu bài nhảy. Đừng bắt đầu ở góc có các cặp khả năng định hướng kém hoặc ở góc tập trung nhiều cặp dự kiến có xuất phát giống mình, nhất là ở Standard. Theo quan sát, phần lớn các cặp ở trình độ thấp bắt đầu bài nhảy theo cạnh dài của sàn, khi đó bạn hãy đi theo cạnh ngắn(Standard). Còn trong Latin, đừng đứng ngay trước trọng tài, đằng nào họ cũng nhìn thấy bạn, thêm nữa là ở Latin các trọng tài rất hay di chuyển quanh sàn.
Nói chung, khi nhảy ở cuộc thi hãy đừng quên Khiêu vũ – đó không chỉ là thể thao mà còn là nghệ thuật, là niềm vui và hạnh phúc. Hãy đừng để sự va chạm trên sàn làm hỏng đi ngày hội của các bạn.

]]> http://www.khieuvuthethao.com/mot-so-ki-thuat-trong-khieu-vu-the-thao/toc-do-va-bieu-cam.html/feed 0